Lataa video, jossa kerron 3 yleisintä virhettä painonnostossa

Tempaus ja työntö kuntoon!

 

Oletko koskaan huomannut, että:

- Jokainen nosto ei tunnu samanlaiselta

- Paino pysähtyy samaan kohtaan kerta toisensa jälkeen

- Valmentaja tai treenikaveri sanoo “tekniikassa on jotain pientä”, mutta kukaan ei täysin osaa sanoa mitä

Jos nyökkäät edes yhdelle näistä, tämä video on juuri sinulle.

Suurin osa harrastajista hidastaa kehitystään kolmella virheellä, jotka eivät näytä suurilta – mutta tuntuvat sitäkin enemmän.

Miksi tämä video auttaa sinua oikeasti kehittymään?

Koska et tarvitse lisää tietoa – tarvitset oikeita ja kohdistettuja korjauksia.

Videossa käydään läpi:

  •  Kolme mielestäni yleisintä virhettä, jotka tekevät nostosta epävakaata ja epävarmaa

  •  Miten ne korjataan niin, että huomaat heti paremman tuntuman ja selkeämmät liikeradat

Mitä hyötyä tästä on?

Kun korjaat nämä kolme asiaa, tapahtuu usein:

➕ Veto tuntuu kevyemmältä jo kevyilläkin painoilla

➕ Saat tangon paremmin hallintaan

➕ Voima jota sinulla jo on, alkaa oikeasti näkyä nostoissa

➕ Saat lisää painoja tankoon

Tämä ei ole “aloittelijan opas”. Tämä on suora oikopolku siihen, mitä harrastajat oikeasti tarvitsevat kehittyäkseen.

Lataa video täyttämällä tietosi alle!

Halutessasi voit liittyä myös meidän uutiskirjelistalle, saat tästä erillisen viestin sähköpostiisi.

Kuka on valmentajana Jutta Selin?

Painonnostaja, valmentaja & Team Jutta Selin - yrityksen perustaja

Olen lähtenyt valmentamaan, koska minulle on tärkeää, että jokainen löytäisi oman tavan liikkua ja toimia. Kilpailen itse kansainvälisellä tasolla painonnostossa. Painonnosto on loistava tapa lisätä lisätehoja myös sinun treeneihisi ja edistää hyvinvointiasi ja terveyttä.

Omaa lajitaustaa löytyy monesta eri lajista mm. painonnosto, lentopallo, yleisurheilu, ratsastus, tanssi ja suunnistus. Vuosien varrella olen käynyt läpi mm. polvi-, ranne-, olkapää- ja selkävaivat ja näistä saanut oppia monesta eri suunnasta ja pystyn hyödyntämään näitä myös omassa valmennuksessa.

Vaikka itse olen kilpaurheilija, pääasiassa asiakkaitani ovat sellaiset, jotka haluavat parantaa omaa hyvinvointia, oppia painonnostotekniikan tai saada tehokkaan ja laadukkaan treenin tehtyä.

  • Nuorten EM-hopeamitalisti (2023)
  • Suomen maajoukkue-edustaja painonnostossa
  • Personal Trainer, voimaharjoittelun valmentaja, liikkuvuusvalmentaja, ravintovalmentaja
  • Yli 10 vuoden kokemus nostotekniikan opettamisesta eri tasoisille urheilijoille 
Painonnosto verkkokurssi 12 viikon valmennus

Mitä seuraavaksi tapahtuu?

Videon katsottuasi ymmärrät paremmin mikä sinun nostossasi voi parantaa ja saat selkeän suunnan siihen, miten parannat niitä.

Kiitos sivulla odottaa lisäksi:

  •   Erikoishinta painonnostokurssiin, jonka avulla pääset rakentamaan omaa tekniikkaasi yhä paremmaksi osa osalta!

Valmiina nostamaan varmemmin, puhtaammin ja rennommin?

 

Lataa video täyttämällä tietosi alle!

Halutessasi voit liittyä myös meidän uutiskirjelistalle, saat tästä erillisen viestin sähköpostiisi.