Lataa tästä 15min
tehokas kotitreeni!
Vain 15 minuuttia ja kehosi kiittää vielä huomenna!
Tämä ei ole mikä tahansa “pikatreeni”.
Tämä 15 minuutin kotitreeni on suunniteltu naisille, jotka haluavat pitää kehonsa vahvana, toimintakykyisenä ja hyvän olon tuntuman yllä ilman kovaa suorittamista.
Kuka on tämän treenin takana? Tutustu valmentajaasi
Olen Jutta Selin, yksityisen hyvinvointisalin omistaja ja kansainvälisellä tasolla kilpaillut painonnostaja.
Valmennusfilosofiani on yksinkertainen:
Laadukas liike, oikea tekniikka ja kehon kuuntelu vievät pidemmälle kuin mikään pikaratkaisu.
Olen valmentanut satoja naisia löytämään oman tapansa liikkua turvallisesti, tehokkaasti ja omaa kehoa kuunnellen.
Tiedän omasta kokemuksesta, että vahvempi keho ei synny suorittamalla, vaan oikein mitoitetuilla liikkeillä, jotka tukevat hormonitasapainoa, jaksamista ja arjen hyvinvointia.
Tämä treeni on suunniteltu juuri siihen!
Lyhyt, selkeä ja tehokas treeni keholle, joka tarvitsee enemmän elinvoimaa, ei enemmän stressiä ja kovaa suorittamista.
Tämä treeni on sinulle, jos..
- Arki vie voimat, ja kaipaat pientä mutta tehokasta hetkeä itsellesi
- Haluat liikkua turvallisesti ja oikein ilman, että mietit, teetkö liikkeet oikein
- Haluat kehoosi vahvuutta ja vetreyttä ilman suorittamisen painetta
- Kaipaat ammattilaisen suunnittelemaa harjoitusta, joka tukee kehoasi eikä kuormita sitä liikaa
Lataa maksuton 15 minuutin kotitreeni
Täytä sähköpostiosoitteesi, ja saat treenin heti käyttöösi.
15 minuuttia – ja huomaat eron jo ensimmäisellä kerralla.
Lataa nyt ja aloita matka kohti vahvempaa kehoa ja parempaa oloa.
(Lähettämällä osoitteesi hyväksyt, että voimme lähettää sinulle treenivinkkejä ja valmennusuutisia. Voit poistua listalta milloin vain.)
Miksi juuri tämä treeni toimii?
Kestää vain 15 minuuttia
Välineitä ei tarvita
Ammattivalmentajan suunnittelema
Tukee hormonitasapainoa ja palautumista
Tunnet vaikutuksen välittömästi
“Tuntui, että koko keho heräsi eloon! Ei tarvinnut raataa, mutta olo oli heti parempi.”
– Laura, 42
“Juuri sopivan kevyt mutta tehokas. Tällaisia treenejä kaipaan kiireisiin päiviin.”
– Kati, 37
"Olen päättänyt, että mikäli mitään muuta en jaksa tai kerkeä, niin teen edes tämän. Ja se on toiminut hyvin! Olen tehnyt tämän jo monta kertaa."
- Jasmin, 38
Kuka on valmentaja Jutta Selin?
Painonnostaja, valmentaja & Team Jutta Selin - yrityksen perustaja
Olen lähtenyt valmentamaan, koska minulle on tärkeää, että jokainen löytäisi oman tavan liikkua ja toimia. Kilpailen itse kansainvälisellä tasolla painonnostossa. Painonnosto on loistava tapa lisätä lisätehoja myös sinun treeneihisi ja edistää hyvinvointiasi ja terveyttä.
Omaa lajitaustaa löytyy monesta eri lajista mm. painonnosto, lentopallo, yleisurheilu, ratsastus, tanssi ja suunnistus. Vuosien varrella olen käynyt läpi mm. polvi-, ranne-, olkapää- ja selkävaivat ja näistä saanut oppia monesta eri suunnasta ja pystyn hyödyntämään näitä myös omassa valmennuksessa.
Vaikka itse olen kilpaurheilija, pääasiassa asiakkaitani ovat sellaiset, jotka haluavat parantaa omaa hyvinvointia, oppia painonnostotekniikan tai saada tehokkaan ja laadukkaan treenin tehtyä.
- Nuorten EM-hopeamitalisti (2023)
- Suomen maajoukkue-edustaja painonnostossa
- Personal Trainer, voimaharjoittelun valmentaja, liikkuvuusvalmentaja, ravintovalmentaja
- Yli 10 vuoden kokemus nostotekniikan opettamisesta eri tasoisille urheilijoille
