Toiminnallinen sali & hyvinvointikeskus
Monta tapaa voida hyvin!
Meiltä löydät laajat hyvinvoinnin palvelut, pienryhmät, personal training, hyvinvointilaitteet, verkkovalmennukset ja paljon muuta! Ota yhteyttä rohkeasti ja tervetuloa voimaan hyvin!
Meille tärkeintä on asiakastyytyväisyys ja jokaisen oma hyvinvointi!
Olet sitten juuri aloittanut liikkuja tai jo kokenut treenaaja, meiltä löytyy monipuoliset palvelut jokaiselle!
Pienryhmät
Pienryhmävalmennusta laadusta tinkimättä
Haluaisitko personal trainerin ohjauksen ja yksilöllisen tuen, mutta edullisempaan hintaan? Pienryhmävalmennuksessamme saat ammattilaisen suunnittelemat treenit, henkilökohtaisen ohjauksen ja kannustavan ilmapiirin – ilman PT:n hintaa.
Valmentaja suunnittelee treenit jokaiselle treenikerralle, eli ohjelma pysyy tuoreena ja kehitys kulkee eteenpäin! Saat aina henkilökohtaista ohjausta ammattivalmentajilta ja varmuuden siitä, että teet liikkeet oikein ja tehokkaasti.
Meidän pienryhmistä löytyy paikka jokaiselle, olit sitten kokenut treenaaja tai vasta-aloittanut! Meidän valmentajat osaa ottaa jokaisen treenaajan yksilölliset tarpeet huomioon, toisin kuin isojen salien ryhmäliikunnoissa.
Jos et ole varma, mikä ryhmä sopisi sinulle, ota rohkeasti yhteyttä, me autamme löytämään oikean! Meillä on paikka jokaiselle, myös sulle! <3
Tervetuloa!
Hyvinvointikeskus
Hyvinvointikeskus – palautumista, terveyttä ja energiaa
Hyvinvointikeskuksemme tarjoaa modernit laitteet ja tehokkaat hoitomuodot kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Valikoimasta löytyvät muun muassa kylmähoito, punavalo, ylipainehappi sekä muut palautumista ja kehon toimintaa tukevat ratkaisut – kaikki helposti saman katon alta!
Palvelumme sopivat kaikille, niin urheilijoille palautumisen tehostamiseen, kuntoutujille toipumisen tueksi, kuin ikääntyville toimintakyvyn ylläpitämiseen. Hyvinvointikeskus palvelee kaikkia, jotka haluavat panostaa omaan hyvinvointiinsa.
Tule kokemaan, miltä tuntuu, kun keho ja mieli saavat parasta mahdollista huolenpitoa!
Hyvinvointikeskus sijaitsee samassa osoitteessa salin kanssa, osoitteessa Vainiontie 5, Ylöjärvi
Verkkovalmennukset
Verkkovalmennukset – tuloksia omassa tahdissasi
Laadukkaat ja selkeät treeniohjelmat kulkevat mukanasi arjessa. Saat ammattilaisen suunnitelman ja tuen – treenaat silloin kun sinulle sopii. Katso alta verkkovalmennustarjonta!
Vahvempi minä - elinvoimaa arkeen
Naisille suunnattu valmennus, jossa tavoitteena on saada lisää jaksamista päiviin kestävällä tavalla!
7 päivän liikkuvuushaaste
Treenit voit tehdä ilman välineitä, missä vain! Täysin omassa tahdissasi, ilman stressiä ja suorituspaineita. Treenit on helppo sovittaa myös kiireiseen arkeen.
Olympianostot haltuun!
Opi painonnoston tekniikat turvallisesti, ja kehity tehokkaasti askel askeleelta tämän verkkokurssin johdolla!
Miksi aloittaa toiminnallinen treeni?
Tehokkaampi treeni
Usein pelkät kuntosalilaitteet aktivoivat pelkästään yksittäistä lihasta. Toiminnallinen treeni tehoaa pintaa syvemmälle, sillä harjoitteet tehoavat lihasryhmiin kokonaisvaltaisemmin.
Ehkäisee ja hoitaa vaivoja
Toiminnallinen treeni vahvistaa lihaksia sekä kehittää luuston terveyttä. Vahva ydinlihaksisto ja hyvä liikkuvuus tukevat hyvää ryhtiä sekä vähentävät loukkaantumis- ja osteoporoosiriskiä.
Vauhdittaa aineenvaihduntaa
Hyvä lihaskunto pitää painonhallinnan kannalta tärkeän aineenvaihdunnan vauhdissa. Toiminnallinen treeni aktivoi samaan aikaan useita lihasryhmiä, joten se parantaa lihaskuntoa tehokkaasti.
Opi oikeat tekniikat kannustavassa ilmapiirissä!
Meidän salillamme sinua ovat auttamassa ammattitaitoiset ja iloiset valmentajat. Meillä mottona on, että voit tulla juuri sellaisena kuin olet.
Jos sinulla on jotain vaivaa etkä jotain pysty tekemään valmentaja kertoo sinulle aina korvaavan liikkeen. Pienien ryhmien ansiosta valmentajamme pystyvät takaamaan sinulle turvalliset ja oikeaoppiset tekniikat.
Valmentajamme toivottavat sinut lämpimästi tervetulleeksi meidän tunneillemme.
Tutustu valmentajiin